Energia, forza, benessere.
Fitness
Allenamenti di gruppo dinamici per tono, resistenza e benessere quotidiano.
Discipline
I corsi di questa categoria.
Il movimento che ti fa stare bene.
Pilates Matwork
Ritrova il benessere attraverso un allenamento consapevole e armonioso, a corpo libero sul tappetino.
Forza, mobilità, energia in movimento!
Functional Flow
Un allenamento completo e dinamico che unisce forza, mobilità e controllo. Allena il corpo, libera la mente.
30 minuti. Massimo risultato.
Cardio Express 30'
Pausa pranzo, energia a 1000! Un allenamento intenso, efficace e dinamico che brucia calorie, attiva il metabolismo e ti ricarica di energia.
Tonifica. Scolpisci. Sentiti al meglio!
Step & Tone
Ritrova il benessere attraverso un allenamento consapevole e armonioso, tra step e tonificazione.
Muoviti. Ricarica. Scatena la tua energia!
Macumba Fitness Dance
Un mix esplosivo di ballo e fitness a ritmo di musica: divertiti, brucia calorie e ritrovi energia!
Energia, ritmo e divertimento!
Drumming Fit
Un allenamento coinvolgente a ritmo di musica con le bacchette, che combina cardio, tonificazione e coordinazione per allenare tutto il corpo divertendoti.
Libera il tuo corpo, ritrova la leggerezza.
Flessibilità Femminile
Un percorso dedicato alle donne per migliorare elasticità, mobilità e armonia dei movimenti. Sentirsi bene, dentro e fuori.
Equilibrio, respiro & armonia.
Yoga
Un percorso per ritrovare equilibrio tra corpo e mente, migliorare la flessibilità, la postura e il benessere generale. Respira, rilassati, rigenera!
Benessere quotidiano, leggerezza & armonia.
Yoga sulla Sedia
Una pratica dolce e accessibile a tutti, ideale per migliorare la mobilità, la postura e ritrovare equilibrio corpo-mente. Rallenta, respira, rigenerati.